Формат «Народные Игры ГТО» даст возможность всем желающим поучаствовать в соревнованиях там, где будет удобно! Все, что необходимо, — это правильно записать видео с выполнением комплекса упражнений в выбранной категории, показать свое лучшее время выполнения (мы даем на это месяц) и отправить заявку с прикрепленной ссылкой на видео на нашем сайте 

гто.рус.

Будут предложены комплексы упражнений для 5 категорий участников любых возрастов. С ними можно познакомиться на сайте

narodnye.gto.com.ru
Призеры каждой категории будут автоматически допущены к участию в следующих Играх ГТО в «живом» формате без отбора.

Юниоры:
• 12–13 лет (девушки, юноши): только «Общая категория»;
• 14–15 лет (девушки, юноши): «Общая категория», «Продвинутые»;
• 16–17 лет (девушки, юноши): «Общая категория», «Продвинутые».

Первая попытка:
• 18–34 (женщины, мужчины);
• 35–39 (женщины, мужчины);
• 40–44 (женщины, мужчины);
• 45–49 (женщины, мужчины);
• 50–54 (женщины, мужчины);
• 55+ (женщины, мужчины).

Любители:
• 18–34 (женщины, мужчины);
• 35–39 (женщины, мужчины);
• 40–44 (женщины, мужчины);
• 45+ (женщины, мужчины).

Продвинутые:
• 18–34 (женщины, мужчины);
• 35–39 (женщины, мужчины);
• 40–44 (женщины, мужчины);
• 45+ (женщины, мужчины).

Профессионалы:
• 18–34 (женщины, мужчины);
• 35–39 (женщины, мужчины);
• 40–44 (женщины, мужчины);
• 45+ (женщины, мужчины).

Календарь участия:

26 декабря 2023 года — анонс комплексов в прямом эфире;
20 января — 5 февраля 2024 года — срок приема заявок на сайте;
20 февраля 2024 года — объявление результатов.
Среди призеров в каждой категории будет разыгран призовой фонд! Призеры также получат медали, дипломы и памятные призы от партнеров проекта.
Призеры в каждой категории будут автоматически допущены к участию в следующих «Играх ГТО» в «живом» формате, без отбора!

В отдельной номинации «Самый спортивный регион России» министерству спорта региона, откуда придет самое большое количество заявок и будет самое большое количество призеров, мы вручим переходящий Кубок «Народных Игр ГТО».

Мы ждем всех желающих с любым уровнем спортивной подготовки: школьников и студентов, взрослых и пожилых участников, любителей спорта и тех, кто только начал свой спортивный путь, продвинутых и профессиональных атлетов. Каждый сможет показать себя в своей категории и побороться за ценные призы! С вами будет соревноваться вся страна!

Поддержим новый проект!

Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО? Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО?
Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения. А занятия физкультурой, а в частности подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах – это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы. В момент тренировок очень активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступление кислорода в ткани. Ваша мышечная сила и выносливость увеличиваются, улучшается гибкость и подвижность суставов, уменьшаются проявления артрита.
________________________

МАУ «ФОК» приглашает всех желающих.

Для выполнения нормативов комплекса ГТО Центр тестирования г. Старая Русса предоставляет все условия.

Выполнить испытания комплекса ВФСК «ГТО» можно как по коллективным заявкам в составе группы от предприятия, организации, учреждения, так и индивидуально.

Вам необходимо:

 Зарегистрироваться на сайте gto.ru

 Получить допуск у врача (терапевт/педиатр)

 Записаться на удобное время и дату по телефону 5-14-50