Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО? Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО?
Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения. А занятия физкультурой, а в частности подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах – это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы. В момент тренировок очень активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступление кислорода в ткани. Ваша мышечная сила и выносливость увеличиваются, улучшается гибкость и подвижность суставов, уменьшаются проявления артрита.
________________________

МАУ «ФОК» приглашает всех желающих.

Для выполнения нормативов комплекса ГТО Центр тестирования г. Старая Русса предоставляет все условия.

Выполнить испытания комплекса ВФСК «ГТО» можно как по коллективным заявкам в составе группы от предприятия, организации, учреждения, так и индивидуально.

Вам необходимо:

 Зарегистрироваться на сайте gto.ru

 Получить допуск у врача (терапевт/педиатр)

 Записаться на удобное время и дату по телефону 5-14-50