SOTKA: 100-дневный воркаут

🔥🔥🔥 ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ! 🔥🔥🔥

SOTKA: 100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы — обучение и тренировка людей любого уровня подготовки.

Программа рассчитана ровно на 100 дней в течение которых вы каждый день будете получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 0,5 миллиона человек из 1418 городов в 72 стране мира. Однако, массовых стартов больше не будет. Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное, в любое время, в момент скачивания приложения или записи на интернет-сайте программы.

👉 Поддержи проект — сделай репост и расскажи друзьям!!! 👈

Запись на старт по ссылке — http://workout.su/100OK

соревнования по фоновой ходьбе «Человек идущий»

В рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» пройдут всероссийские соревнования по фоновой ходьбе «Человек идущий».

Соревнования пройдут в 54 регионах страны в рамках одноименной программы Лиги, которая призвана мотивировать людей к повышению ежедневной двигательной активности. Ходьба, по мнению специалистов — наиболее доступная форма физической активности, а измерение количества пройденных шагов очень хорошо мотивирует, к тому же сейчас настоящий бум технологий, помогающих их считать.

В этом году всероссийские соревнования по фоновой ходьбе «Человек идущий» пройдут с сентября по ноябрь в следующих категориях: «корпоративные команды», «муниципальные команды», «команды пенсионеров», «команды образовательных учреждений», «команды неформальных объединений граждан».

Командные соревнования пройдут в два этапа. Первый (предварительный) этап пройдет с 10 сентября по 10 октября 2020 г. Второй (основной) этап пройдет с 15 октября по 15 ноября 2020 г.

Регистрация участников соревнований проходит в мобильном приложении «Человек идущий», которое необходимо скачать через публичную ссылку на Интернет-ресурсах: человекидущий.рф или https://ligazn.ru/ в соответствующем разделе «Программа «Человек идущий».

Полезная информация

О порядке оказания кредитными организациями и (или) третьими лицами дополнительных услуг при предоставлении потребительского кредита (займа)

О расширении торгово-сервисной сети приема карт национальной платежной системы

О рекомендациях как не стать жертвой мошенников

Об автоматических списаниях при оформлении веб-займов.